Bila kita menyimak beberapa tulisan di media cetak belakangan ini, Anda akan banyak menemukan berita tentang kesulitan hidup yang dialami masyarakat kita terlebih setelah pemerintah menaikkan harga BBM.
Tetapi seandainya kita menyadari bahwa sebagai manusia kita tidak perlu lekas putus asa. Banyak keputusasaan tersebut berujung pada perilaku destruktif bahkan fatal.
Ambil satu contoh bagaimana seorang kepala keluarga karena terdesak kebutuhan biaya sekolah anaknya melakukan tindakan kriminal seperti mencuri, merampok, menjambret bahkan membunuh. Atau kisah tentang seorang siswa sekolah menengah atas yang mencuri untuk membayar uang sekolah. Bahkan yang lebih tragis kejadian yang menimpa sebuah keluarga sampai kehilangan istri dan anak-anaknya karena sang ibu putus asa menghadapi kesulitan hidup. Seorang mahasiswi bahkan sampai menjual diri, mempertontonkan tubuh (striptease dancer), buka situs porno online yang menawarkan tubuh bugil dengan tawaran ngentot, memek, senggama, masturbasi atau tindakan asusila lain.
Secara teori keputusasaan diawali oleh terlewatinya batas stres seseorang. Bila seseorang mengalami stres pada tahap awal akan terjadi mekanisme penyesuaian. Selanjutnya dapat berwujud pengalihan dengan beberapa macam tipe. Tetapi kita tidak akan membahas MPE (Mekanisme Pembelaan Ego) tersebut.
Stres merupakan reaksi wajar yang timbul akibat tidak seimbangnya harapan dengan kenyataan. Bila dibiarkan akan terwujud sebagai distres. Melihat pengertian stres tersebut perlu kita pahami bahwa lahirnya stres yang dipicu oleh stressor perlu kita manajemen agar tidak menjadi distres. Secara logika sederhana bahwa untuk menyeimbangkan harapan dengan kenyataan dapat dibuat beberapa pilihan, antara lain:
1. Harapan tetap, maka upaya mencapai harapan harus ditingkatkan agar terwujud harapan tersebut dalam kenyataan.
2. Harapan berubah, artinya harapan kita perlu diturunkan, misalnya bila kita menginginkan suatu barang dengan merk atau kualitas tertentu tetapi kemampuan kita tidak sebanding, maka kita perlu menyesuaikan harapan kita dengan merk atau kualitas yang sebanding dengan kemampuan kita tetapi tujuan awal untuk memiliki barang tersebut tetap terpenuhi.
Dengan kedua uraian di atas kami berharap tidak lagi terjadi keputusasaan yang berakibat kurang sebanding dengan permasalahan yang kita hadapi.
Komentar Terakhir